在最新一期韩国整形人气节目《Let美人4》中就登场了通过减肥180度大变身的两位主人公——严多熙和金贤秀。她们亲身证明了,通过减肥也能带来整形效果。
减肥STEP1. 和食谱作斗争
以“社交软件中毒女”引起关注的严多熙原本体重高达100公斤。她在互联网上使用PS后的照片,被网友称为女神,过着双重生活。严多熙通过出演《Let美人4》,在87天内成功减去了31公斤,变成了真正的女神。节目播出后,人们纷纷打听她减肥的秘诀,引起了火热的反响。
严多熙公开了一天的食谱,分别是鸡胸沙拉、西红柿、黄瓜、胡萝卜等,主要以蔬菜和蛋白质为主。对于食欲旺盛的严多熙,首先要调节饮食,远离平时喜欢的肉类、海鲜类等脂肪含量高的食品,食谱主要以纤维质丰富又有饱腹感的蔬菜为主。之后用杏仁等干果和粥补充营养。
减肥STEP2. 和时间作斗争
同样以减肥整形备受瞩目的主人公金贤秀,在产后开始出现肥胖和脱发现象,经受了不为人知的折磨与痛苦。不过被选为第10期Let美人之后,她通过减肥减去了23公斤。
为了减肥金贤秀首先远离夜宵和零食,改掉了不规律的饮食习惯。努力抵抗食欲的诱惑,和时间作斗争,并遵循按时吃饭的原则,吃早饭,不吃零食和夜宵。不吃早饭容易刺激食欲,使人超量饮食,甚至是暴饮暴食。用餐时间最好维持20分钟,大脑才能感受到饱腹感。其实改掉小习惯,就能给身体带来巨大的变化呢。
严多熙和金贤秀两人在3个月时间内,通过不断和自己作斗争,才获得了成功。不过减肥成功,除了她们自己的努力,绝对少不了专业人士的帮助。支援她们的是韩方减肥专家。专家通过分析每个人的体质,开出相应的减肥处方。促进新陈代谢,加大能量消耗量,并帮助抑制食欲。
严多熙和金贤秀两人为了减肥,很长一段时间只集中于调整饮食。不过若想快速减肥,不妨试一试吸脂手术,通过一次手术就能确确实实矫正身材曲线,更重要的是可以安全的清除脂肪。
2018年12月19日,美国著名的整容达人吉德利卡·贾斯汀,带着真人秀女友安吉莉卡·摩根,出现在洛杉矶。 更多
2019-07-04 16:42:03高考结束,有人选择学车或旅游,有人选择熬夜追剧,也有人“一时不知道做啥”……有电商平台表示,高考结束当晚新用户暴增,美妆个护类... 更多
2019-07-01 17:09:00向佐相信大家都是知道的吧,向佐真的是一个有实力有背景的富二代呢,但是向佐也是一个实力拍的演员,在很多武打的戏份中,向佐的表现真... 更多
2019-06-28 17:30:19最近在《极限挑战》中比较受欢迎的“二锅头组合”可以说是颇受网友们喜爱了,不过在雷佳音离开两集后,两人的友谊小船说翻就翻了!在节目... 更多
2019-06-25 16:59:43同时 Cardi B 还在 Instagram 的限时动态放上了自己肿胀的小腿,她说因为抽脂手术的后遗症,自己每次搭飞机腿还有脚都肿得不成人形... 更多
2019-06-24 16:20:41日本人的审美?0整容!原来是这5位女神?真的很美! 更多
2019-06-21 15:35:35据日本《读卖新闻》9月28日报道,韩国政府的相关负责人在接受采访时称,前往韩国进行美容整形的日本人在去年达到了6000人,这一数字是9... 更多
2019-06-19 16:09:16一般人认为,女性整容是为了令自己更加出众漂亮,但川添裕子在名为《美容整形与“普通的我”》的日本人整容美学研究专著中,发人深省地... 更多
2019-06-17 09:31:56貌容网内容均来自互联网收集,任何信息均不能替代执业医师面对面的诊断和治疗,本站所有信息和数据等仅供参考,本站不承担由此引起的法律责任。
网站声明:站内转载或引用文章若涉及版权问题请与我们联系删除。QQ:1063945506