减肥真的是女人一生的事业，嘴边一直在说减肥减肥，可以真正付之行动的却很少，而达到理想效果的更少，女人的身材很重要，脂肪堆积不仅影响美观，还会影响身体各项功能，从而影响身体健康。那么，减肥到底什么方法比较好呢?吸脂怎么样?会反弹吗?今天和小编一起了解下吧。
常见的一下几种减肥方法，真的有效果吗？
1、节食减肥每天热量摄入不足，会造成食欲大增、新陈代谢缓慢，减肥效果难预见且很难控制，一旦恢复正常进食，只会雪上加霜。
2、运动减肥运动量小，没有效果，运动量太大，身体接受不了，中途容易放弃;一旦停止运动，食欲增大程度和反弹速度与节食不相上下。
3、药物减肥与节食和运动相比，最伤身的减肥方法，副作用多，对身体不可名状的伤害极大，埋下健康隐患，且一旦停用，100%反弹。
【腰部吸脂 不运动也能拥有小蛮腰】专家介绍，腰腹部吸脂减肥是一种效果较好的方法。腰腹吸脂的方法有很多，但终都得靠针管将体内多余的脂肪抽出来，针眼很小，完全看不出针眼踪迹，这种减肥方法效果比起经过运动、调剂饮食、药物减肥等方法较为可靠，且不轻易复发。
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