每个人都希望自己有一头乌黑浓密的头发，但是很多人由于很多原因从而导致自己的头发变得很少。那么，头发稀少怎么治呢?头发种植靠谱吗?下面我们就一起来了解一下。

头发稀少怎么治?

多吃一些黑芝麻，核桃

头发主要是由蛋白质和氨基酸组成的，所以我们可以通过摄入这些物质来起到增长头发的作用，黑芝麻和核桃里面含有大量的油脂和蛋白质有利于生发

多补充一些优质的蛋白质

针对头发的组成成分，我们可以多食用一些优质的蛋白质，比如鱼肉和牛羊肉都是很不错的优质蛋白质来源，都可以增加头发的生长

避免烫发染发

因为本身就头发少，所以我们要避免对头发造成进一步的伤害，烫发染发会直接伤害发根，所以建议大家乣烫发染发

干梳头

在每天早晚我们可以用双手十指去代替梳子梳头，不要用力过大，持续十分钟，每天坚持，这样可以刺激头皮，生长新的毛囊，可以有效改善头发少

头发稀少可以植发吗?

植发都是自体毛发移植，头发稀少是需要加密种植的，种植提取的是后枕部的毛囊，提取时会分十六个小区域，隐蔽跳跃式提取，比方说:从50个毛囊单位里面提取出2-4个毛囊，肉眼是看不到已经提取过毛囊单位的。

头发种植靠谱吗?

头发种植靠谱的，头发种植是一种自体毛囊移植手术，通过移植自身后枕部的毛囊组织，经过培养和处理，然后种植到脱发的部位，使脱发的部位拥有新的毛囊组织，从而长出头发，解决脱发的问题，由于移植的毛囊是自身的，并且具有永不脱落的特性，所以种头发后头发是可以永久生长，不会再次发生脱落，所以种头发的效果是可以终身保持的。

用头发种植的方式给人们带来了明显的提升和变化。原本稀疏的头发利用这样的方式利用自己身体其他部位的毛囊进行补充，让缺少的不部分用于了更好的补充，整个人看起来非常的自然，让人们显得更加年轻了。随着现代科学的发展头发种植技术就得到了明显的变化，使用头发种植的方式变得更加的先进，手术的部位恢复后没有任何的痕迹，毛囊不脱落、不移位、不变颜色，能够让人们的容貌得到明显的改善。

头发种植效果：

1、头发种植后头发是和自己的头发没有任何的区别的，连脱发者自己都不能分辨。

2、种植后的毛发和正常的毛发一样可正常生长、梳洗、修剪，完全的融入人的身体上，不会出现排斥。

3、种植后的毛发完全扎根于皮肤上，不会脱落，和原来供毛部位的毛发性质、生长规律完全一致，毛发密度可接近正常密度，效果真实自然。

4、自体毛发移植手术过程安全无痛苦，种植毛发取自自身，安全无排异性。

头发种植是很多脱发患者选择弥补自己缺陷的一种方式，有很多人担心头发种植是不是靠谱的，其实不要担心，如果选择正规的医院做的话，是靠谱的，当然在种植头发的时候也是有很多注意事项的，一定要注意哦!