掉头发是非常让人烦恼的一件事，眼见青丝日渐稀少，昨天还是翩翩少年，今天却成为了中年大叔，这个众多的爱美人士无法接受。很多年轻人更是不知道如果摆脱未老先衰的困境。那么，女性掉发怎么办，如何护理头发呢?下面，我们就来了解一下吧。

防掉发的2个食疗方法

1、何首乌煲鸡蛋

【食材】何首乌60克，鸡蛋2个

【做法】加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。

【功效】本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。

2、羊骨粥

【食材】羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克。

【做法】加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。

【功效】此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。

年轻女性为什么会掉发

1、头发护理不当

喜好电、染、拉直发或使用劣质洗护产品等美发方式的女性，容易因头发损伤而掉头发。

2、疾病继发性掉头发

甲亢、糖尿病、真菌感染等都可引起疾病继发性掉头发。

3、药源性掉头发

因病服药所引起的掉头发。

4、营养原因

女性多偏食、减肥，容易导致营养不良、贫血而影响头发生长。

5、　遗传原因

遗传是女性掉头发的主要原因之一。

日常头发护理小贴士

1、要经常梳头，它能起到滋养头皮、防止和治疗脱发的作用，头部的众多穴位，经常梳头，梳子可以有效地刺激到穴位，不仅可以消除过度用脑引起的疲劳现象，而且还有醒脑、聪耳、明目的作用。

2、不要吃太油腻、太燥热的食物，如肥肉、油炸食品等，不要吃过多食糖和脂肪丰富的食物，如肉类、肝类、洋葱等酸性食物。

3、减少染发烫发，因为经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯，所以染发烫发对头发的损伤也是相当大的，建议不要过于频繁的染烫头发。

4、要保持乐观的心态，用脑过度，情绪不稳定等常常会引起脱发。

建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动，工作、学习要劳逸结合。

医生温馨提示：选用任何项目一定要到正规整形美容医院，向专业医师进行询问，医师会依据您的个人现象，制定最符合您的手术方案，避免不必要的安全隐患。