产后乳房下垂怎么办
生完小孩后，家人都很高兴，可是我们都在为自己的身体烦恼，由于种种的产后病会随之而来。产后乳房下垂就是大家特别烦的生理现象。许多女性比较关心的问题，就是这该怎么办？下面就是我们向有关专家们咨询的改善产后乳房下垂的办法：
一、做健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。
二、产后乳房下垂最好的方法就是进行手术治疗，即乳房整形。该手术取环绕乳晕的环形切口，医生切除过多的乳房组织、脂肪和皮肤后，将乳头乳晕升至较高部位。乳晕因牵拉通常较大，需要缩小。将乳晕上方的皮肤拉下，围绕乳晕缝合，重塑乳房。
三、经常按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。
四、戴合适的胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，但矫正产后乳房下垂效果不是很明显。
新妈妈们以后不用再担心产后乳房下垂了吧，再不会担心自己因为生一个宝贝而烦恼许多了吧。你也许会发现老公更加的爱你哦！所谓“窈窕淑女君子好逑”吗？
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