乳头乳晕保养 乳房健康需要呵护
每个女人除了想要有一副高挑曼妙的身材，都想要拥有高挺丰满的乳房，就觉得是很完美了。其实那都是片面的想法。除了要美丽之外，更重要的就是健康了。怎样来保持乳房的健康呢？在平时生活中就离不开乳头乳晕的保养。
怎样才能做到好好的保养呢？
在日常生活中要多多运动，多做一些扩胸运动，促进乳房周围的血液循环，减少疾病的发生。学生和白领上班一族不能总是趴在桌上，那样会造成乳房的下垂，等等一些不好的影响。
洗澡的时候千万不能忽视乳房的卫生，要多多的注意清洗，特别是乳晕乳头部位容易积攒下细菌，时间长了的话就容易引发疾病，造成乳头乳晕部位颜色容易变深。清洗的乳液要温和。清洗的水温也要温和，乳房部位比较敏感，太冷或是太热的水温都会给乳房带来比较大的刺激，造成乳房部位的皮肤松弛，引起乳房下垂。
选择内衣也要注意。女人要对自己好一点，要选择物美价廉的内衣，但是也不能贪图便宜。尽量选择好质量的内衣。选择色泽上浅一些的内衣，内衣的大小一定要适合自己的乳房，不能太松也不能太紧。过松过紧都会引发乳房各种的不适，带来疾病。
总是听到姐妹们抱怨自己因为怀孕生子，哺育孩子，乳房没有孕前的好看，乳头变大，乳晕也变黑变大了不知道怎么办，除了良好的保养之外，也可以适当的选择一些美容美体的整形手术来改变，如乳头乳晕缩小等等的手术就能够很好的解决。
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