实用丰胸方法，教你在哺乳期也能拥有完美胸型
有些妈咪面临哺乳期自己那变肥的身材，急于进行节食减肥，节食的结果是使乳房的脂肪组织也随之受累，继而出现乳房提前松弛，乳房扁平，乳房组织损伤怎么办等问题?乳房随之缩小是必然。对于产后妈咪，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。下面就来具体了解一下。
每当女性体内的雌性激素分泌增加时，可以让乳房更加美丽，有效解决乳房组织损伤怎么办的难题。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。
在这里还要指出的是，妈咪们在哺乳期内，一定要选择正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。
如果说自己的胸型确实让你看不下去了，那么你也能够选用美乳丰胸产品，如美乳霜，但美乳霜大多含有激素，因此在哺乳期不要使用，以免对宝宝造成影响。应用美容手术进行隆胸也可以，但风险较大，费用也较为昂贵，还要谨慎为之。
其实，只要您想要拥有完美的胸型，并不是不可能。最有用、最经济实惠的美乳丰胸方法首推健胸操。特别是在产后，如果能够及时的进行胸部肌肉锻炼，就能使乳房看上去坚挺、结实，丰满。但健胸运动不是一日之功，需要长期坚持，效果才明显。
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