六大神奇食物让你“美食”“瘦脸”两不误

六大神奇食物让你“美食”“瘦脸”两不误

瘦脸一直是瘦身界的不变话题，美女们都希望自己有着尖尖的下巴、佟丽娅般的锥子脸。要做小脸美人，其实并不难，关键是要掌握好的方法。下面，小编就来告诉大家生活中的一些神奇瘦脸的美食，让你在享受美味的同时还能成功瘦脸。

    1、冬瓜

    冬瓜含有丰富的维生素和纤维素，脂肪和热量都很低，利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分，对于消除面部水肿型肥胖特别有效哦!

    2、豆苗

    豆苗的营养相当丰富，包括消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品哦！点击面部吸脂了解更多http://www.allmei.com/news/xizhijianfei/mbxz/

    3、胡萝卜 

    红萝卜具有小脸功效，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容哦！胡萝卜富含维生素，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。同时，胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙等肌肤问题。

    4、西洋芹

    西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天，最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的食物呢！西洋芹还是女人的闺蜜呢，芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮，缩小脸蛋。

　  5、菠菜

    菠菜中富含钾及维他命A和维他命C，但是必须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。此外，菠菜中还含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。

    6、薏米

    薏米强大的瘦脸功能是不容小觑的。薏米是谷类中脂肪含量较低，纤维素含量较高的一种。吃薏米可以加快身体代谢，利尿，从而排出身体多余的水份，脸蛋看起来自然光滑紧致多啦!想要小脸，不妨多吃薏米哦。

    想要减肥瘦脸的美眉不妨试一下小编提供的这些方法哦，简单有效又没有副作用。不用去整形医院进行面部吸脂等手术了，就可以轻松减肥。当然了，这些食疗方法如果配合适当的运动，那效果就更好了。
 

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