四大嫩肤圣果，皮肤从此水漾动人

四大嫩肤圣果，皮肤从此水漾动人

现在很多坐办公室的白领们，长期对着电脑，又时常加班，皮肤老化的速度非常快。原本正是青春好华年，却看起来那么的沧桑暗淡。小编来为大家的美丽支支招，说几个日常生活中嫩肤美白的小方法。

    1、驻颜圣果：番茄

　　番茄含有丰富的茄红素，作为一种天然植物色素，茄红素有着卓越的抗氧化功效，不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害，在人体以及肌肤表面也可以防止老化，而且越是鲜红的番茄其茄红素的比例越高。

　　2、排毒佳果：樱桃

　　樱桃被誉为“美容果”，常吃樱桃能够让皮肤光滑润泽。与此同时，樱桃也被公认为是“去毒水果”，具有为人体去除毒素及不洁体液的功效，有良好的通便作用，对肾脏的排毒也有相当的帮助。不过，樱桃虽好，但也注意不要多吃。因为其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。
   
    3、美白高手：木瓜

　　众所周知，木瓜的丰胸作用是非常显著的。但却很少有人知道，木瓜中的木瓜蛋白酶还有美白作用，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、消化不良等也都有一定功效。而且木瓜属于低热量水果，所以吃的时候完全不用为身材担心。2007年由世界卫生组织发布的“全球健康食品排行榜”中，木瓜首次荣登水果榜的榜首。点击嫩肤美白了解更多http://www.allmei.com/news/pifujiguang/lfmb/

　　4、美白新宠：红薯

　　难登“大雅之堂”的红薯，由于其良好的排毒功能，近年成为西方女性嫩肤美白的首选食品。原来，红薯中富含β胡萝卜素、钾、铁和维生素B6，而且每100克红薯产生的热量比米饭低三分之一，在世界卫生组织发布的“2007全球健康食品排行榜”中，红薯第一次荣登蔬菜榜的榜首，其受宠程度可见一斑。

　  以上几种食物的美白效果是非常不错的，这是经过很多美眉试用过的。都不用效仿娱乐明星去整形医院美白，轻轻松松就可以吃出好皮肤，这对爱美的美眉来说绝对是个不错的选择。
 

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