日常多护理 告别痘痘肌
很多人脸上都有痘痘问题，而且由于不当护理导致留下明显痘疤的人也很多，面对满脸像麻子一样的痘疤，该怎么办呢？除了可以通过激光美容的方法来去除外，最重要的其实是要做好平时的护理，与其等痘痘出现再来补救，不如防患于未然，通过生活中多注意，来远离痘痘，告别痘肌。
下面北京市中西医结合医院的整形专家就为我们介绍了几种生活中要注意的远离痘痘的方法：
1、洗脸很重要，可是过度洗脸不可取
过于频繁及用力洗脸反而会刺激面部皮肤使痤疮恶化。一些有去角质作用或含有强刺激性化学成分的的洁面产品也会造成相似的结果。相反，每天用较柔和的洁面产品和温水清洗易患痤疮的部位2次就可以了。
2、选用无油的清洁用品很重要
无油清洁用品不会阻塞毛孔或是引起黑头、痤疮、白头等产生。因此，要选用那些具有“无油”、“不致痘”或“不致粉刺”等类似标识的产品。清洗时用指尖即可，毛巾、海绵等可能会太过粗糙并刺激皮肤从而引起皮肤破损。
3、从内调解是关键 大量饮水不可少
每天要保证喝大量的水来保持皮肤的湿润，同时注意饮食健康，吃大量富含维他命A和E的新鲜蔬果，因为这两种维生素对皮肤很有益处。一般来说，绿色有叶的蔬菜，如菠菜和西兰花等就富含维他命E；而胡萝卜、哈密瓜、梨、桃和青椒等蔬果则含有大量维他命A。
4、痘痘肌化妆要谨慎，避免“浓妆艳抹”
尽量避免油性化妆品，油性的粉底霜或腮红一般会阻塞毛孔，而粉状的矿物性化妆品不那么容易引起毛孔堵塞。化妆还要使用非油性的粉底。为了更好的闭合毛孔，可以在打粉底之前用冷水冲一下脸。另外，不管多累，也要在睡前洗掉脸上的化妆品。
5、防晒要用心，选用非油性的防晒霜
确保平时使用SPF大于或等于15，而且提供广谱保护的非油性防晒霜，或是有防晒功能的润肤液，这样可以有效地防护长波紫外线和中波紫外线的伤害。同时要尽量使用标有“不致粉刺”字样的产品，这样可以避免毛孔阻塞。记得每2小时就要重复涂抹一次以保证有效防晒。
6、头发清洁也要重视，避免使用油质的护发产品
当头发接触面部时，护发素等产品就可能会阻塞毛孔。使用非油性、无致痘性、无致粉刺性的洗发产品。如果头发属于油性，就每天洗头。另外，在对头发使用任何喷雾或发胶时要注意避开面部。
7、避免头发和手接触面部
睡觉时应把长发拉到后面以避免头发摩擦面部皮肤。在平时也要尽量避免头发和面部接触。另外触摸或是摩擦面部会加重痤疮。同时，也不要把脸托在手上，并试着在接听电话时避免手机碰触面部。手以及电话都会带有可能引起皮肤问题的油脂和细菌。汗也会让痤疮恶化。因此，在出汗后要记得洁面。
8、千万不要去挤“痘痘”
挤痘痘只会增大留疤的机会，并且延迟痤疮的愈合过程；同时还可能造成已感染的物质侵入皮肤，引起更严重的发炎并留下疤痕。
所以想要不长痘痘，就必须双管齐下，内外兼修。调节内分泌和外部的清洁护理都是非常重要的，只要时时注意这些事项，相信你很快就会告别痘痘肌，呈现白皙幼滑的完美肌肤。
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