办公室也能丰胸 OL打响Cup升级战
在大部分人看来，胸部的大小和你的女性魅力是成正比的，所以拥有丰满的胸部对于爱美的女性来说是非常重要的。如果你不想靠让人眼花缭乱的丰胸产品或者各种隆胸手术来达到丰胸的目的，那么建议你可以试着做一下简单的丰胸运动哦！
这几招丰胸运动，对于那些久坐而运动量少的上班族女性来说实在是最适合不过了，想要让胸部升级的姐妹们，就赶紧来学学吧！
1、用书做道具
在两腋下分别加一本书，用两本书夹住胸部，双臂弯曲，并向前抬到平举状态，坚持书本不能掉在地上并且保持手臂的弯曲。坚持这个动作大概10分钟。一日练习三次就可以，不过小编提醒大家的是要选择好书本的厚度，要不会感觉到难受。做这个动作时要挺胸，挺腰，这样才有助于胸部的锻炼。
2、提臀收腹
双腿分开站立，与肩膀同宽，提臀收腹，保持左腿拉直，双手自然放松、下垂，放在大腿根部，抬头挺胸，将力量集中在乳房上，然后向前挺胸，将双臂往身后侧收，使上半身向后仰，并且保持脖子向后伸展，背部保持挺直。
3、饮料瓶子充哑铃
将用完的饮料瓶子装满水，两手分别抓住一个塑料瓶，同时向上举高。反复做这个动作十五次。反复做五次。点击隆胸了解更多http://www.allmei.com/news/xiong/lx/
4、将双手合十，就像是做拜佛的动作，同时将两手臂向上提拉，然后向左侧移动到最大限度，再向右挪动到最大限度，反复做这个动作五次即可。
5、调整内衣的动作
将两只手的拇指和食指分开，分别放在胸部下边和外侧，向上提拉，感觉到像是在调整内衣的动作即可。
6、呼吸也能丰胸
做在地板上，将腿盘坐，脚底并拢，上半身保持向上伸展，将两臂向上伸直，用鼻子吸气，尽力扩展胸部，上半身同时向前倾，腹部下压。上半身前倾到身体的最大限度，憋气到忍不住，边吐气边抬上身，两手臂不要用力。然后站起身，深呼吸5次。调整好后，重复这个动作十次。在呼吸时舒展上腹部，收紧小腹，呼吸节奏尽量不要太快或太慢。
怎么样？没想到这么简单的道具和方法也能丰胸吧？不过要提醒广大爱美者，运动丰胸不同于整形美容手术丰胸，它见效是比较慢的，最重要的是要能坚持每天做才行。
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