祛斑食材大集合 看看有哪些你不知道的
女人的烦恼真是多啊，皮肤不白要烦，白了长斑还要烦，真是操不完的心啊!马上要过年了，对着电脑一整年的上班族们也终于能让皮肤休息一下了。不过过年除了休息，还意味着顿顿大鱼大肉和通宵狂欢，这一个长假下来，皮肤很容易出现斑点横生的现象，这时该如何补救呢?
北京亚奥整形诊所的专家介绍，祛斑除了能靠整形手术，很多常见的天然食材也有祛斑作用。要是过年吃多了山珍海味，不如来试试专家推荐的清爽果蔬祛斑法，吃得健康又美丽，吃出红润好气色!
1、青菜汁祛斑
斑点大多时候就是黑色素的沉积，而斑点肌一般都偏酸性，所以要想祛斑，洗脸后可用一些青菜汁轻拍面部，菜汁中所含的叶绿素被皮肤吸收，使之呈中性，长期坚持不但能淡斑祛斑，还能调理肤质。
2、萝卜祛斑美白
新鲜的萝卜也有祛斑增白，补水润肤的功能。具体做法是将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
3、黑木耳祛斑
《本草纲目》中记载黑木耳可去面上黑斑。中医认为黑木耳可润肤，防止皮肤老化大枣和中益气，健脾润肤。
具体做法是取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，此法可驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑。
4、西红柿汁祛斑
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退，起到美白祛斑的作用。
5、大米黄瓜粥祛斑
取大米100克，鲜黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可润泽皮肤、美白祛斑、减肥。
这些天然食材取料简单，价格低廉，祛斑效果良好，老少咸宜，战“斑”斗士们心动了吗?赶紧试试吧!
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