神奇的瘦腿运动 教你如何做美腿女王

神奇的瘦腿运动 教你如何做美腿女王

　　在寒冷的冬天，很多胖腿美眉为了让自己的腿型看起来更细更美，竟然穿着丝袜过冬。其实，美女们大可不必这样虐待自己，只要将腿瘦下来即可。下面，小编就来教大家几种神奇的瘦腿运动。

　　健康瘦腿第一天：

　　美腿运动：纤走纤赢，深度锻炼肌肉组织

　　带著你的贴身好伙伴--塑身鞋一起到附近公园走走，大脑需要大自然的放松，身体曲线也能透过轻松的散步越来越窈窕。回家的路上，你可以换成快走，让自己大汗淋漓吧!

　　健康瘦腿第二天：

　　美腿运动：除了雕塑曲线，还能亭亭玉立

　　家里最恐怖的肥胖恶魔就是舒服的沙发!快快站起来远离它。

　　健康瘦腿第三天：

　　美腿运动：简单锻炼腿肌，唤醒沉睡的运动神经

　　赶走瞌睡虫和懒惰虫的最好方法就是--促进新陈代谢。早一站下公车，或是从捷运站走到公司，帮助你认清该上班的事实，沿著脚跟到脚尖缓缓踩踏步履，刚刚好的运动让你醒脑，又不会累人。点击大腿吸脂手术了解更多http://www.allmei.com/news/xizhijianfei/dtxz/

　　健康瘦腿第四天：

　　美腿运动：加强腿部肌力，加倍延展腿肌线条

　　一整天贴在电脑前面的下场就是外飞臀、大象腿!午餐前、下午茶时刻，利用办公室小空间穿著塑身鞋就能做减肥运动，拉长下半身线条。

　　健康瘦腿第五天：

　　美腿运动：放松肌肉组织，提升肌肤紧实度

　　跑趴不一定要蹬高跟鞋喔!如果你选对时尚的塑身鞋款，搭配潮流服饰与自我创意，绝对是趴踢里的吸睛女王。你会发现，原来玩乐不用虐待自己的脚、还能偷偷让双腿变美丽。

　　健康瘦腿第六/七天：

　　美腿运动：利用空腹脂肪消耗力上升之际实行走路运动

　　当空腹时，人体所含的血糖量较低，因此很快便会开始并加倍消耗脂肪。逛街的时候禁止走进美食区，把全部的心力都放在比价上吧!穿著塑身鞋血拼，你绝对可以抢得比别人快，还能燃脂的多，双赢!!

　　只要将腿瘦下来了，即使不穿丝袜，美女们也可以秀出自己的美腿。不一定要去整形美容医院，只要大家按照小编说的做，就一定会有意想不到的惊喜。大家千万要坚持哦!

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