“孔雀公主”杨丽萍 “豆芽身材”全仗残忍减肥法

“孔雀公主”杨丽萍 “豆芽身材”全仗残忍减肥法

　　马上就是2013年春节了，春节最大的期盼莫过于春晚。说起春晚，大家一定还记得在今年的春晚中，著名舞后杨丽萍无疑是最让人惊艳的表演者。由她和搭档王迪合作的舞蹈《雀之恋》清新亮丽，让观众由衷赞叹，甚至有网友评价“这一作品美得让人窒息”。作为中国著名的舞蹈家，杨丽萍的豆芽身材一直被人们所羡慕，可是在这背后，却有着一套令人吃惊的残忍减肥法。

　　杨丽萍是如何保持身材的呢?如今54岁的她，身材纤细苗条，身高1.65米，体重却只有90斤，一度被众人戏称为“豆芽身材”。在2008年凤凰卫视《鲁豫有约》的节目访谈中，杨丽萍首度“交代”了自己的食疗减肥法。

　　在采访中，杨丽萍坦言自己有专门的一套减肥食谱，主要靠减肥食谱来控制热量的摄入，令人惊奇的是，在杨丽萍特别减肥期间，她从不吃米饭，她认为米饭是碳水化合物，难消化。主持人鲁豫忍不住问她“饿不饿”，她静静的回答：“热量已经够了，你看我还是照样在台上活蹦乱跳，没有晕倒过。”不吃米饭，杨丽萍的瘦身餐究竟是怎样的呢?

　　杨丽萍的减肥食谱是这样的：早上9时喝一杯盐水;9时至12时喝一杯左旋咖啡;中午12时吃午餐，内容是一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果;傍晚吃晚餐，只有两个小苹果和一片牛肉。

　　杨丽萍坦言，这样的饮食搭配可以保证营养，又可以快速的分解堆积的脂肪，瘦身效果很好。据营养师介绍说，早上喝一杯盐水可以排毒，消水肿。而饭前喝左旋咖啡是很多减肥人士的首选，左旋咖啡可以向人体补充足够的左旋肉碱和黑咖啡成分，能够最快速的分解体内残留脂肪，更能养出易瘦体质。点击腰腹部吸脂手术了解更多http://www.allmei.com/news/xizhijianfei/yfxz/

　　此外，杨丽萍只要有演出，肯定不吃东西，水也不喝。她说：“只要一吃饭或喝水，胃就会鼓出来，不好看。”瘦身食谱不可能常年不变，杨丽萍坦言自己也会有馋嘴的时候。“只要有我喜欢的傣族饭或是白族饭，我都会忍不住吃里面的小鲤鱼，不过鱼肉大都是蛋白质，不易发胖。”

　　虽然自己吃得不多，但杨丽萍并不鼓励大家节食减肥。她透露自己偶尔还会通过药补来保持营养的均衡。“我喜欢看《本草纲目》，里面有很多养生的方法，真是国家的一笔巨大财富。”此外，她瘦身必备的左旋咖啡同样能为人体补充足够的营养，更能排毒养颜呢!

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