春季最新丰胸操出炉 打造诱惑事业线
女人都喜欢拥有丰满的胸部，不光是尺寸要大，还要拥有诱人的深深的乳沟，水滴形的乳房形状等等，这样才足够诱惑。可是别说乳沟，很多女性由于先天发育不足，胸部小的就像小笼包一样，看着就气势不足。遇到这种情况的女性都在想方法丰胸，不过效果却有好有坏。
除了依靠整形隆胸之外，最有效又无副作用的方法就是做丰胸操了，下面小编就来告诉大家2013最新最IN的丰胸操，让我们一起做起来!
一、挤球操
1、坐在椅子上，踮起脚跟，双臂弯曲于胸前，将一网球(其小大小的球亦可)握于两手掌心，手指互抵，用力挤压小球。
2、保持挤压状态，慢慢向前伸展双臂，伸直后再收回双臂，放松片刻。重复10次。
二、向下俯卧撑
1、两手放宽撑在地上，将双脚撑在一个长凳上，脚尖并拢勾住长凳边缘。
2、身体向下垂直移动，移动时一定要保持躯干和双腿的挺直。直到手臂弯曲达到90度，胸部触到地板为止。你可以感到胸部肌肉的伸张。然后缓缓向反方向返回至原位。
3、为了保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移动到最高点时不要完全挺直肘关节。
重点说明：试着慢慢做8—12个重复动作，如感到有困难、可把脚放在低一点的长凳或地板上。
三、跪姿挺胸运动
1、跪在地上，将两手放宽撑在地面。
2、保持躯干和双腿的挺直，将身躯向下垂直移动。努力收缩你的腹部肌肉。将身体下移至手臂弯曲呈90度，缓慢下移到你的胸部碰到地面为止，你可以感到胸部肌肉的伸展。然后缓缓向反方向返回至原位。
3、同样为了保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移动到最高点时不要完全挺直肘关节。注意这个动作比较重要，因为它是练胸大肌，东方女人的胸部为什么很多胸型不漂亮，最根本的原因就是胸大肌萎缩，甚至没有胸大肌，所以胸型差的女性要经常锻炼这个动作以增加效果，且要坚持下去。
这套动作刚开始时不宜太剧烈，以20次为一组，每天3组对照符合。从此可按照自身的环境逐月增加每组的次数和每天的组数。
四、胸部外扩收拢式
1、双臂移到胸前，两个手掌合拢。
2、吸气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘程度展开。点击隆胸了解更多http://www.allmei.com/news/xiong/lx/
3、贯串连接2的姿势，一边吐气一边努力挺直上身，使胸部感想有拉力，宛如上身的前后和胸部被拉伸开的觉得，贯串连接10秒后放松身体。重复5次，拢胸效果很是明显。
胸部不必过大，到C就差不多了，接下来就是让形状更漂亮，乳沟当然就是其中最直接的一点，坚持下去，相信你也可以拥有诱人乳沟!
上面就是最新的丰胸操啦!不过要是美眉比较懒，不能做到长期坚持的话，整形美容手术也是不错的选择。隆胸手术简单有效，手术价格有高有低，一般是6000-50000元，可以满足爱美者的需求。
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