六大水果让你的肌肤保湿滋润，晶莹透亮
皮肤的保湿也是护肤的一大重点，面对形形色色的保湿产品，我们多多少少也会不知所措。究竟哪种保湿产品更适合自己呢?其实，不妨考虑一下用食物来保湿。水果保湿也是很多人追捧的一种方法，这种方法不仅健康而且安全，下面，小编就来为大家推荐六种水果，让你在吃中也保湿。
一、柑橘：
柑橘是一种性情温和的水果，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但春天吃柑橘才是最有利于吸收它的营养的。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够除燥，提神醒脑的。
二、甘蔗：
归肺、胃，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，清甜并带有花香味的汁水让干燥的春天顿时变得美好起来。
三、石榴：
石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾，生津止渴，是适合保养身体、促进肌肤湿润柔滑的上等佳品。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。
四、葡萄：
葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高。春天吃葡萄最容易获得葡萄中丰富的养分，虽然它的糖分较高，但是适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。
五、苹果：
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富维生素E可以有效地对皮肤保湿。
六、猕猴桃：
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
其实，保湿很简单，不需要昂贵的价格，只需要“吃”就可以让你的肌肤保湿如水。“吃”是一种很好的护肤方法，吃出健康美丽的容颜相信是每个人的梦想。每个爱美女性朋友都渴望拥有水润光泽的肌肤。方法很简单，那就是多多吃这六种水果，如果坚持下去，你的皮肤一定会水润光泽，晶莹透亮。
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