台州博雅美惠瘦小腿方法大PK?在这个炎热的夏季，穿上美丽的裙子不仅让自己更清爽，也会使自己更有女人味。可是粗粗的小腿是不是让你忍不住自卑起来。因此你就发狠要瘦掉小腿，可是面对如此多的小腿减肥方法，你是不是不知该选择哪一种?今天医生在线的小编就为你介绍各种比较有效的瘦小腿的方法。

小腿粗的类型

从黄种人的体形来看，成熟女性的体形基本上近似梨形，即上半身瘦小，下半身肥胖，宽大的臀部、肥胖的大腿、粗壮的小腿…专家表示，有一些人小腿粗是由于局部脂肪堆积，有一些人是肌肉发达导致，要辨别自己属于那种情况，只要用力触摸小腿，以触摸到的小腿脂肪厚度和肌肉形态就可辨别属于哪种类型。根据小腿粗不同类型选择不同的瘦腿方式也会有所不同。

台州博雅美惠医疗美容整形医院

台州博雅美惠医疗美容整形成立于2000年，位于椒江区黄金地段，设有美容整形、皮肤美容、注射美容、中医美容等特色专科。18年来，博雅美惠与国际先进技术接轨，以国际医师阵容，始终致力于为求美者创造身心合一的美。融医师高端性、技术前沿性、设备先进性于一体，推崇个性化定制医美服务，博雅美惠已成为众多求美者信赖的专业品牌。

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台州博雅美惠医疗美容整形医院--瘦小腿方法大PK

1、瘦小腿方法一：运动瘦小腿

我们知道传统的运动瘦身会增加腿部的肌肉的。因此很多爱美的MM们也不敢轻易采取该种方式。他们害怕减肥不成，反而使得腿部肌肉更结实。因此小编今天给大家推荐一种比较简单易行的床上减腿法 。具体方法如下：

1、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到困倦。

2、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。

3、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。

4、平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷!

2、脂肪堆积型--台州博雅美惠专家推荐溶脂针和吸脂术

脂肪堆积型的粗壮小腿主要常见于体型较为肥胖的患者，这类人全身脂肪都比较多，用手捏起小腿肚部位，会有较多的皮肤和皮下脂肪。

对于这类人，腿部吸脂和溶脂针是比较好的解决办法，这两种首推方法比节食和运动都来得快速有效，且不容易反弹。

3、肌肉型--台州博雅美惠专家推荐瘦腿针和维持瘦小腿

用力捏一下小腿，感觉到小腿结实而粗壮，这种由于肌肉发达造成的小腿粗，会让女性的柔美度大打折扣，也是更难减的。肌肉型小腿，主要是由于运动过多，造成肌肉过于发达，这类患者通过运动瘦腿非但没有效果反而会使腿部越发粗壮，只能通过祛除小腿肌肉来解决。

对于肌肉型小腿，比较好的瘦腿方法就是打瘦腿针和微创瘦小腿两种方法，都是通过阻断小腿部的神经达到软化肌肉瘦小腿的目的。但是，瘦腿针需要注射2—3次才可以达到瘦小腿的效果。

台州博雅美惠瘦小腿方法大PK?这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。爱美MM 们可以试一试哦!选择医美整形的方法最直接，想要权美的了解点击在线咨询，专家来为您解答。