美白的方法有哪些?怎样让自己变白已经成为热烈话题，美白护肤的方法也都曾次不穷，哪种效果比较好那，经常美容的人们或许会知道，平时多注意防晒效果会比较好?

1、多吃维C丰富的食物

多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

2、多喝柠檬美白水

水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

3、常吃海藻制品

海带、紫菜等海藻具有类似血浆的成分，富含多种矿物质和营养物。海藻有助于使皮肤解毒和抗击自由基，进而减缓衰老。

美白的方法有哪些那，很多爱美的女士迫不及待的想知道，常吃海藻制品，多喝柠檬美白水，多吃维生素C丰富的食物，这样不禁可以美白护肤还能当零食，省了去美容院的时间了!