3.放松心境，人心境压力大时，内排泄不协调，皮肤会呈现油腻的情况，这时要放松自己。能够外出玩耍、朋友集会等。
4.多喝水，夏天因为气候较热，皮肤的水分蒸腾较快，然后会使皮脂腺排泄更多的油脂，最好在每天的各个时段都足够的弥补水分，特别是在出汗较多时。
5.多运动排汗，出汗能够疏通毛孔，然后改进油腻的皮肤，最好选择清晨或晚上阳光不激烈时运动，出一身汗之后去洗个澡。
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