在多数MM的心目中春季和夏季护肤都是最繁琐的，也是皮肤问题最容易爆发的时候。其实你不知道的是，秋季护肤更需要小心仔细。秋季是补水和补充营养的重要时期，要想到达护肤效果，你必须时刻注意下面这些误区!

误区1、不要频繁的使用磨砂祛角质产品

​秋天皮肤干燥，面部肌肤摸上去很容易显得粗糙，但这并不意味着就要祛角质。角质增多和皮肤干燥造成的粗糙不好分别，所以小谜建议大家以不变应万变。每周去1-2次角质就好，其余时候即便觉得面部干燥，也只用精华或面膜补补水即可。频繁去角质会使皮肤水分流失，这在干燥的秋季可以很危险的哦~

其实我们在秋天祛角质的时候可以选用祛角质霜或凝胶。它们当中含有的各种果酸、酶、水杨酸等成分能够借其温和的代谢能力，帮肌理维持基本整洁，增进后续保养的吸收渗透。还有特别添加乳木果油、荷荷巴油、杏仁、甘草等温和成分的祛角质乳，让敏感肤质也能安心、安全地去除废旧角质。

误区2、防晒放松警惕

​秋季没有夏天那么晒了，很多MM也就放弃了防晒，其实这样的想法是绝对错误的。秋天天气较为晴朗，紫外线其实很强，要记得每天防晒~其实涂些防晒霜对于防止电脑辐射对皮肤的伤害也是很有效的~

误区3、保湿需要不停补水

​就连我们的女神范冰冰在跟大家分享自己的护肤心得时也曾说过她自己是一天一张面膜。事实上，大部分人并不适合这样的护肤方法。

秋天我们时常觉得皮肤紧绷，水分流失，那是因为皮肤屏障受损，或者皮肤的天然保湿成分流失，导致自身的保湿能力下降了，水分流失过快。这时候应该做的的用一些含有油分的、具有修复作用的产品进行修复保湿屏障，让皮肤屏障恢复完成后，这些情况自然会消失。过度补水反而会伤害皮肤。

油性肌肤会因为补水过度，造成水油不平衡而弱化肌肤锁水能力，而干性肌肤也因为过于厚重的保湿霜降低免疫力。过于频繁地是用面膜补水反而可能给肌肤带来太大负担，破坏皮肤屏障，起到相反的效果。

误区4、长时间泡澡滋养皮肤

不少人觉得秋季肌肤干燥，泡澡的时间长一些好像就能不那么干了。但是小谜必须要告诉大家，长时间洗澡会对你的皮肤造成严重的伤害。

这是因为长时间清洗皮肤会破坏皮肤表层的油脂，破坏水油平衡，使肌肤干燥甚至产生湿疹。如果水温太热的话更有可能引发肌肤问题。因此最好使用温水洗澡，并控制洗澡时间。秋冬季节应把洗澡时间控制在五到十分钟以内，并于洗澡后擦上乳液或婴儿油。

误区5、接着“秋乏”睡美容觉

​睡觉被人们当作养生的重要手段之一，保证睡眠也是护肤的需要环节，所以才会有“美容觉”这样的说法。

俗语说春困秋乏，在秋天，人本来就容易感到乏力而不自觉地增加睡眠时间。很多MM会觉得这样正好可以美容，不如多睡一会儿~其实，睡觉时间过长反而会让人在夜间容易失眠从而对肌肤造成伤害。每日2时至6时是皮肤休息的最佳时间，而根据中医理论，你的身体各个器官最佳休息时间是在子时。所以小谜觉得12点之前睡就可以啦!

有了这些小贴士，希望大家可以更加科学地护养皮肤，在这个秋天，变身水润美人吧~