误区4、长时间泡澡滋养皮肤

不少人觉得秋季肌肤干燥，泡澡的时间长一些好像就能不那么干了。但是小谜必须要告诉大家，长时间洗澡会对你的皮肤造成严重的伤害。

这是因为长时间清洗皮肤会破坏皮肤表层的油脂，破坏水油平衡，使肌肤干燥甚至产生湿疹。如果水温太热的话更有可能引发肌肤问题。因此最好使用温水洗澡，并控制洗澡时间。秋冬季节应把洗澡时间控制在五到十分钟以内，并于洗澡后擦上乳液或婴儿油。

误区5、接着“秋乏”睡美容觉

​睡觉被人们当作养生的重要手段之一，保证睡眠也是护肤的需要环节，所以才会有“美容觉”这样的说法。

俗语说春困秋乏，在秋天，人本来就容易感到乏力而不自觉地增加睡眠时间。很多MM会觉得这样正好可以美容，不如多睡一会儿~其实，睡觉时间过长反而会让人在夜间容易失眠从而对肌肤造成伤害。每日2时至6时是皮肤休息的最佳时间，而根据中医理论，你的身体各个器官最佳休息时间是在子时。所以小谜觉得12点之前睡就可以啦!

有了这些小贴士，希望大家可以更加科学地护养皮肤，在这个秋天，变身水润美人吧~