美白祛斑诀窍二：适度的脸部按摩

每天花上一点时刻，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤头绪进行适度按摩，可是记住每次按摩时刻不要超越5分钟，动作要轻捷温顺，这样可以加速脸部血液的循环，让肌肤变得愈加柔嫩，然后还能淡化色斑形成。

美白祛斑诀窍三：内服外用苦瓜

苦瓜味苦、性平，有排毒养颜的成效，而且它还可以淡化黑色素，让肌肤可以快速康复白净水嫩的质感，将其放入冰箱冷冻半小时，取出后去除内部的苦瓜籽，切块后放进榨汁机打成泥，洁面后均匀涂改在脸部，半小时后洗净，每周敷3次，每天喝一杯苦瓜汁，可以让你达到意想不到的祛斑效果。

美白祛斑诀窍四：经期注意保养

如果你的脸上有斑驳呈现的话，那么在经期的时分重视保养，是可以改进斑驳问题的，在特别时期多吃一些有助于排出子宫内瘀血的食物，让子宫可以得到正常的工作，而且添加血液，给肝脏一个开释，这样能有用改进脸部斑驳问题。