食物祛斑疗法 医学祛斑哪种方法好？色斑的出现不仅严重影响了人的面部美观，还会造成很多人的心理负担，很多爱美人士在努力寻求有效的祛斑方法。激光祛斑是目前公认的最佳方法，但是仍然会有很多人对激光祛斑的效果有所质疑，那么，激光祛斑是否有效呢?

含维生素E丰富的食物

祛斑TOP5黄豆

祛斑指数：★★★★

权威祛斑专家介绍说，大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

大豆甜汤：

黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后溷合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。

祛斑TOP6牛奶

祛斑指数：★★★★

权威祛斑专家指出，牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。