桃仁牛奶芝麻煳：

核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。

祛斑TOP7带谷皮类食物

祛斑指数：★★★☆

权威祛斑专家表示随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

猪肾薏苡仁粥：

猪肾1对，洗净、切碎，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃，具有补肾益肤功效。

激光祛斑是否有效?

下面就来认识一下激光祛斑的原理。仁爱激光美容中心的专家介绍说，激光祛斑是根据其选择性光热效应理论，利用其强大的瞬间功效，将斑点直接汽化、击碎，再通过淋巴组织排出体外的祛斑方法。由于激光祛斑的针对性，治疗时不会影响到周围正常组织。

通常，激光去斑的成功率比较高，通常不存在反弹的可能。但是，激光祛斑只能祛除现有的色素，并不能防止色斑的再现。对于一些后天造成的斑点，激光治疗后是否会再次生长与祛斑后的护理是有关的。

食物祛斑疗法 医学祛斑哪种方法好?激光治疗后的护理也是很关键的部分，激光祛斑治疗两周内治疗部位不要沾水，注意保持创面清洁;结痂要让其自行脱落，不能强行去除;此外，要做好防晒工作，不要直接接受日光暴晒，否则容易引起色素的沉积。严重的可能一次治疗色素不会完全消退，间隔两个月左右需再次进行治疗。