夏季，人体的内分泌旺盛，大量的出汗导致皮脂残留在头发上的量逐渐增加，此种表现既不卫生也不健康。我们有必要在这种情况下来好好的护理一下头发，每日一两次是最为适宜的次数。清洁完头部以后还需辅以相应的护发产品加以养护。而这之中保护头皮不被晒伤是最为紧要的一步，我们必须防患于未然，提前做好准备工作。

秋季，气候逐渐干燥，头发变得蓬松，易于脱落，这时不宜烫发、染发。要经常按摩头皮，使头部肌肉松弛，促进血液循环，加速毛发生长。注意合理的营养摄入，多吃蛋白质，维生素，少吃刺激性食物，保持良好的情绪，不用或少用电热吹风或其它整发刘。

冬季，气候干燥，人体汗腺和皮脂腺分泌较少，头发会变得干枯，无光泽，弹性降低，静电性增加，尘埃易于吸附上去，头发易脏，头皮角质细胞脱落增多，头屑增加。所以冬季应选用营养的香波清洁头发，在每次洗完发后涂用护发素，每天应按摩头皮，按摩结束后再涂上少量滋养发乳，使头发有足够的营养，变得光泽富有弹性。如头屑仍较多，可用抗头屑香波和抗头屑的养发剂，有一定的止痒效果。

春季，虽然人们感觉到环境有所改善，但其实这个季节的护发步骤和冬季是相似的，而他的养护步骤则应参考夏季的部分。我们应具体问题具体分析，找到最适合自己的护发方法，改善发质不可轻忽。然而我们也不提倡过多的使用护发素，适量即可，反之则会适得其反。

另外，全身健康与头发的生长密切相关，健康的体质是健美头发的前提，积极锻炼身体，改善体质，合理休息才能使秀发常在。同时，平时还要注意补充足够的水分和营养素，有益于头发生长。