2、按时睡觉不做夜猫子人在睡觉时，机体得到了休息与调整。及时、充足的睡眠有助于维持人体正常的新陈代谢，也有助于形成修补人体机能的物质。长期熬夜不睡觉的后果会是精神萎靡、黑眼圈严重、眼睛浮肿，严重的还会掉发严重、神经脆弱、易怒、记忆力下降等。所以想要延缓衰老，永驻青春，充足的睡眠是关键。晚上睡觉的时间最好是在11点半之前，而且要睡足八小时。

3、笑口常开，敞开胸怀不要一直愁眉苦脸，女人要笑才更美。笑口常开是一种人生态度，更是一种养生方法。平时遇到不开心的事要学会去排解，不要一直纠结与解决不了的事情。学会把眼光转移到另一个地方另一个角度。长期地愁眉苦脸会在脸上留下“愁纹”，这样可不是人见人爱的面容。

4、脸上问题多，彩光来解决。

彩光嫩肤的优点：

1、改善皮肤质地使皮肤光滑、细腻、增强皮肤弹性;

2、治疗色素斑痕(雀斑、老年斑、日晒斑、黄褐斑等);

3、嫩肤、去皱、去色素三合一;

4、治疗血管性疾病(毛细血管扩张、血管病、蛛形血管、酒糟鼻等);

5、收缩面部粗大毛孔，滋润肌肤，对抗干燥。

6、改善面色晦暗，使皮肤白皙，色泽均匀;

女人怎么保养皮肤 彩光嫩肤好吗?彩光嫩肤具有功效广泛、无害于皮肤的明显特点，采用这种方式进行美容可以同时解决多种皮肤问题，标本兼治，有效改善或清除多种面部瑕疵、美白肌肤;改善或消除雀斑、老年斑、日光损害、毛细血管扩张、面部潮红(红脸症)、皮肤红斑、酒糟鼻、祛除黑头、淡化黑眼圈、漂红乳晕、显着改善面部皮肤粗糙及晦暗状况，治疗的同时全面改善肌肤质地，美白嫩肤，增加肌肤弹性和活力，而且不伤肌肤，不痛不肿无须休养，不影响正常工作和生活。小编提示，大家一定要选择正规医院进行手术。