我的牙齿一直不太白，以前想通过洗牙改善一下，可是开始还行，过几天效果就不明显了。所以，美白牙齿就成了我的一块心美病呢!还好，现在的医疗技术越来越发达了，我听说冷光美白效果就是特别好，光听人说也不行，还是自己试试吧，现在我就和大家汇报下，我做冷光美白牙齿的经历吧。

面诊的时候，医生说告诉我了，他说冷光牙齿时间虽然不长，但为了有更好和更持久的效果，术前和术后才是最关键的环节。

冷光牙齿美白前，医生精心地为我做好这些准备工作： 美白前，对我的牙齿做好牙齿清洁工作，从而使漂白剂更直接地渗透到牙体组织中去，取得更好的美白效果;又检查了我牙齿的健康情况，医生说如果有龋齿、楔状缺损，在漂白之前都要先做充填，牙龈炎及其它口腔粘膜病也应先做治疗，以免造成对牙髓的刺激;最后，美白开始前，在我的牙龈上要涂抹护龈剂保护牙龈。

在一切的做好后，就开始美白工作了，蓝光仪器给照牙齿上面，整个过程就半个小时左右吧，也没有很久。

做了牙齿冷光美白之后，真的是见证奇迹的时刻了，牙齿白了不是一点点，简直都被自己的牙齿惊呆了呢!

不过，还不要高兴的太早了，医生说考验我的还是后面的工作，就是对牙齿人护理!

原来万里长征，美白才是第一步，护理才是效果持久的保证呢，一定要做到下面几点：

1、 冷光美白后24小时内，牙齿很容易再染上有色物质，必须避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时要避免吸烟。

2、 牙齿冷光美白后建议治疗后24小时内避免冷热饮。

3、 为防止牙齿在冷光美白后吸收更多色素，一星期内，最好不吃容易染色的食物，比如麻辣火锅、咀嚼槟榔等。

4、 治疗结束后的第二、三天求美者要在家中接着使用家用美白剂连续一周，从而巩固、加强美白效果。

5、 冷光美白后要定期检查牙齿和洗牙能维持牙齿美白。

呵呵，我为了牙齿美白也是拚了啊!

不过，医生最后也说了，冷光美白的效果不能保持太久，一般一年多两年就要再去做一次，不过本身价格也不贵，也没啥副作用，所以再去做一下也是没有关系的啦。

现在的我，再也不是以前的黄牙妹了，标准的肤白貌美，唇红齿白的小美女一枚!羡慕吗，记住这些要点，你也可以做到哦!