我其实长得还可以，但是一开口就露怯了，因为我的牙齿左右两边的第五六颗牙齿不在正常曲线上，远看就像缺了牙齿一样，很难看。

从我发现牙齿长成这样后，性格就改变了，整天不敢笑，变得越来越内向了。家人看到我变成这样子，很着急，给我找了家口腔医院，请口腔医生给好好看看。

在整形美容医院，医生给我做了详细的检查，检查过后医生建议我做牙齿矫正。虽然我担心自己20多岁了，不知能不能矫正好，可是医生告诉我，现在医学技术发展了，即使成年以后矫正也是可以的，这下我就放心啦。

医生顺便还给我做了个科普，给我讲解了一下矫正牙齿的知识，牙齿矫正就是利用外力加诸于牙齿或者颌骨上，使牙齿向特定的方向移动。牙齿受压的一侧牙槽骨吸收，而另一侧(张力侧)则发生牙槽骨的重建，即新骨的新增沉积，如此因为外力作用而使牙齿从一个位置移动到了一个新的位置，直到加力停止为止。还有，在矫治过程中，口腔周围肌肉等软组织和上下颌骨因为牵引力的存在也会发生对应的变化，使整个口腔环境达到一个新的平衡。

医生还给我提了个醒，因为矫正得持续1年左右，让我做好长期坚持的心理准备。为了能有漂亮的牙齿，这些我还是能克服的。

没想到矫正开始后才知道，这个滋味真的是不好受呢。不过已经开始了，就没有别的办法了，只能坚持下来。

牙齿矫正有很多要注意的地方：初戴牙齿矫正器后，牙齿会出现酸软感，头三天可以吃软食，一周后适应了，就可恢复正常饮食。

由于每个月都要去医院调整一次牙套，所以矫正的头几天很不舒服，牙齿因为挪动会酸疼，只能喝稀粥，目测自己已经痩了不少呢。

牙齿矫正过程中，有很多忌口，不能吃过硬食物或过粘的食物，比如骨类食物、冰块、坚果、甘蔗、龙虾壳或是糖、口香糖、年糕等食物，进食比较大的食物，建议切成小块再吃。、

现在，感觉自己的饮食习惯已经改变了不少。

而且，最明显的变化是，我变得非常在意口腔卫生，养成早晚和饭后刷牙的习惯，确保托槽和牙面的清洁。平时在外面吃饭都不敢吃绿叶的，很容易残留在牙套上。

每当痛苦得后悔时，忽然看到自己的牙齿在一点点的变整齐变漂亮，心里一下平衡了，为了美丽，付出的一切都值得了哦!

到后期的时候，每次复诊都是很高兴的，因为离胜利又近了一步。

这次牙齿矫正的经历，让我觉得选择正确的一件事就是，我选择的是隐形牙齿矫正器，因为要带一年多的时间，隐形的虽然价格高一点，但确定实很方便很美观!

疗程结束的时候，才发现，除了牙齿变整齐了，感觉脸型也变小了呢，这是额外的收获吧，心里好开心啊!