多吃原貌食物
在抽脂之后预防反弹，就需要在抽脂之后减少吃一些蛋糕面包，最好是吃五谷杂粮类的食物，因为食物的加工程度越低，热量也越低，并且还会让人很有饱腹的感觉，有利于减肥。
坚持运动
坚持运动不是一定要去健身房，如果怕自己不能坚持去健身房，浪费了健身卡，那么可以自己在家里做一些简单的力量型运动，另外平常加上一些有氧运动，就可以很好地控制抽脂之后体型的反弹。
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2019-07-01 15:19:29
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2019-06-13 09:21:05
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