◆天门冬

天门冬含有天门冬酰胺、天门冬氨酸、谷氨酸、锌等，具有滋阴润肺等功效，对促进核酸合成、T淋巴细胞增殖及防止生殖功能衰退都有良好的作用。

清除体内有害物质——自由基类

常用药物有女贞子、旱莲草、灵芝、党参、人参等。

◆灵芝

灵芝味淡、微苦、性温，入肾、脾经，有健胃、安神、治虚劳等功效。据现代医学研究，灵芝含有麦角固醇、真菌溶菌酶、酸性蛋白酶、水溶性蛋白质、氨基酸、多肽多糖、生物碱等。动物实验证明，灵芝具有以下作用：①对中枢神经系统有镇静、镇痛作用，可降低全血胆碱酯酶活性;②有镇咳、平喘、祛痰作用，促进受损气管黏膜上皮细胞再生;③可加强心肌收缩力，使心率减慢，增加冠脉血流量，降低血脂及胆固醇;④促进肝细胞再生及修复，增强肝脏解毒功能;⑤对抗乙酰胆碱或组胺引起的兴奋，可缓解子宫及肠道的痉挛;⑥增强肾上腺皮质功能;⑦抑制过敏反应，增强网状内皮系统吞噬致敏原能力;⑧抗辐射，对辐射损伤有一定保护作用。

小编温馨提示——抗衰老中药虽好，却不可乱吃

据报道，随着年纪的增长，泌尿系统、消化系统功能衰减，若长期大量服用抗衰老药物容易造成蓄积中毒，临床上由此而引起毒副反应的报告时有发表，故应引起人们的高度重视。

例如：

维生素E是常用的抗衰老西药，如果每日口服超过100毫克，连续服用6个月以上，可出现胃肠功能紊乱、口角炎、唇炎。也可引起低血糖性静脉炎、血脂和胆固醇升高。

维生素C也是常用抗衰老西药，大剂量服用后，最容易产生腹泻和导致尿道草酸盐沉淀生成，出现排尿困难。

人参每日服用量超过3克可引起高血压、神经过敏、不安、失眠、激动或精神错乱，以及胸闷、腹胀等。身强力壮者长期服用，最常见不良反应是鼻出血。

何首乌长期服用可出现大便稀薄，少数伴有腹痛、恶心、呕吐，个别病人还有肢体麻木及皮疹等。

蜂蜜长期服用可出现腹泻、发热、头痛、头昏、乏力、恶心呕吐、肢体麻木、食欲咸退、心慌气短，以至神志不清等反应。

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