随着国民对抗衰老的日益关注，网上开始盛传各种各样的抗衰方法，近期颇为流行的说法是：轻断食(每日仅饮用果蔬汁)可抗衰老。对此专家表示，轻断食只能作为体重超重者短期的减肥方法，长期使用此方法不但无法抗衰老，反而会加速衰老，因为人体需要蛋白质，蔬果汁只能提供一些维生素和纤维素，长期食用果蔬汁会导致营养不均!

随着国民对抗衰老的日益关注，网上开始盛传各种各样的抗衰方法，近期颇为流行的说法是：轻断食(每日仅饮用果蔬汁)可抗衰老。对此专家表示，轻断食只能作为体重超重者短期的减肥方法，长期使用此方法不但无法抗衰老，反而会加速衰老，因为人体需要蛋白质，蔬果汁只能提供一些维生素和纤维素，长期食用果蔬汁会导致营养不均!

那怎样才是正确的抗衰呢?专家给予了解答，他表示，抗衰并非是单一维度，需从“机体、肤色、肤质、肌密度和轮廓”五个维度进行全面抗衰老，才能实现真正的年轻。

机体抗衰，指的是通过人体内在调理，保持年轻时的“精、气、神”,从内散发青春活力;作为出身中医世家的医者，陶院表示，中医在机体抗衰方面，优于西方医学，中医重内，讲究整体调理，通过多年中医临床实践和研究，他将中医基因穴位注射和经络调理用于机体调理，取得了颇为不错的成果!