看票圈整容业的盆友说，“最近问私密的客人太多太多了”!

顺嘴(嘴欠)问了价格，居然要!三!十!多!万!

瓦特??

被勾起强烈好奇心的小编连忙去查了价格，好嘛，便宜的几万块，贵的大几十万……

「私密」是个什么鬼呢?好学的小编又去查了资料，资料是这样介绍的：

私密，是一种非手术的阴道紧缩术，私密美容起源欧美，先通过口服配套修复因子活化人体再生细胞,加强肌体修复期营养，再使用聚焦超声波对松弛肌肤进行修复治疗，达到紧致提升的效果。

小编又找到了应用场景，是这样描述的：

生完小孩后，很多妈妈在产后打喷嚏、大笑时、甚至用力提重物时，

漏尿

和他亲热时

阴道松弛…..

各种万分尴尬

询问了专业的妇产科医生

才知道是因为分娩前后

盆底肌受伤了

怎么办?

很多妈妈心灰意冷……

……

说白了就是，紧致阴道，增进夫妻生活和谐。

等等，怎么有点耳熟?

这不就是之前海外科普文章中的网红——「凯格尔运动」吗!!

啧啧，恍然大悟的小编瞬间来了斗志，要把这个运动拿下!

噔噔噔噔!「凯格尔运动」是啥，怎么练，且听北京朝阳医院妇产科医生吴龙医生详细告诉你!

凯格尔运动是什么?

阿诺尔德·凯格尔(Arnold Kegel)博士是美国心理学家，凯格尔运动学名是「骨盆底肌肉运动」，是由凯格尔医师在公元1948年发明。

凯格尔发现女性通过有意识的收缩肛门、尿道、阴道的肌肉，锻炼PC肌，不但能控制排尿，还能治疗尿失禁，而且能改善性反应，更容易获得性高潮。女性性冷淡、阴道痉挛等，都和PC肌较弱有关。通过主动训练PC肌，能改善这些问题，提高性生活质量。

人们把这种专门针对PC肌的训练，称之为凯格尔运动。

凯格尔运动有什么好处呢?

‧促进阴道收缩，预防产后骨盆及阴道松弛。

‧强化骨盆底部肌肉群，以预防及治疗压力性尿失禁发生。

‧增加阴道紧缩及弹性，增加夫妻之性福。

‧有提臀塑腹、美化曲线减肥的功效。

血雨腥风总是诗

生完两个娃这盆底肌真是惨不忍睹，最近每天做运动，然后我发现别的效果还没看见，通便是一流，做完就很想拉[汗][汗][汗]

看到了嘛?经济有实惠的东西我可分享给你啦，毕竟几万几十万的小编没钱也不敢去做，再想起张雨绮说过的“做就像是在烤肉”，还在私密部位，想想就……