在这个“颜值即正义”的社会，长相是大多数人最在意的东西之一，都说长相和出生是在我们来到这个世界的时候就已经被注定了的东西，真正的天生丽质从小美到大的并没有多少，都说长得丑不是我的错，事实上不是这样，长得丑真是你的错。

刘亦菲

在科技发达的今天，几乎只要有钱，便可以通过整容，来达到自己想要的长相。有很多人选择整容来改变自己的长相，但是整容的风险和后遗症，都是非常大的，整容失败的案例，在明星里也不在少数，更不要说对于我们这些普通人可能会有多少了。

张檬

出去整容失败的案例之外，还有一些属于人们所说的“长残”，当然，这里并不是说长得多丑，而是说长大以后的颜值相对于小时候的颜值差了很多，没有如预期的那般好看。

尤浩然

我们是否能控制自己的长相呢?有很多人都希望能通过自然后天的方式，能让自己的长相更出众。是否能通过后天的自然的方式，来提升自己的长相，则成为了很多人关心的问题。

有句古语叫做“相由心生”，说的是我们的心境，可以决定我们的长相，这句话看起来没有那么严谨，但却不无道理。通过日常生活，我们会发现在同龄人里，心态良好的人往往比内心焦虑忧愁的人，看起来更年轻更有活力，状态更好给人的感觉也更加舒适。这说明，我们生活的状态对我们的相貌有一定的影响的。

杨丞琳 刘诗诗

既没整容，也没打bn，却随着年纪的增长，越来越有气质的女星。杨丞琳，刘诗诗是其中两位，他们美貌虽不及李若彤，刘亦菲那般，但喜欢的人却不在少数，原因是他们那由内而外散发的气质。

有句话说的是“你可以没长相，但一定要有气质”，能够真正影响到一个人的，是一个人的气质，而非长相。让你的气质上来的时候，你的长相，自然也会被提升，一个人真正的美是由内而外的。

韩雪

所以长相从某种方面来说是可以控制的，因为你可以通过生活状态，生活作息，充实自己丰富自己，跳舞练瑜伽，健身等各种方式，来提升自己的气质。