很多人做完整形手术后会出现或轻或重的肿胀，这是正常现象，一般2~3个星期能逐渐恢复正常。特别是脸部整形后，肿胀非常明显，使得人们不好意思出门。其实手术后可以通过冷热敷的方式快速消肿，但冷热敷时必须掌握好顺序，以免加重肿胀症状。

整形术后该如何冷热敷?

1、冷敷

做完整形手术后，伤口会出现不同程度的组织坏死，血管发生断裂出血，短短时间内引起炎症反应，这是保持局部红肿的主要原因。整形手术后三天内伤口血管容易出血，因此患者可出现血肿且有明显的疼痛感。在此阶段可通过冷敷的方式来减轻肿胀，因为遇冷时血管收缩，能减少出血，降低神经末梢的敏感性，从而减轻疼痛感，降温退热有利于局部恢复。

2、热敷

整形手术4~5天后伤口会慢慢愈合，伤口边缘的整层皮肤和皮下组织会逐渐向中心移动，从而使得伤口慢慢缩小，大约14天左右停止。在此阶段毛细血管会快速收缩，减慢血液循环速度，伤口周围形成肿胀。适当热敷能扩张局部血管，改善局部血液循环，能促进局部代谢，利于手术部位恢复。因此手术后一个星期可以对局部热敷，这样能使得皮下组织舒展，痉挛的毛细血管变得松弛和扩张，加快血液循环速度，新陈代谢也会变得异常旺盛，促进伤口部位组织活血化瘀，从而达到消炎消肿以及止痛效果，同时也能软化疤痕组织。

冷敷和热敷的方法有哪些?

1、湿冷敷

准备好一盆冷水，浸泡纱布或毛巾，取出来拧至半干，然后敷在患处，大约5分钟更换一次，每次敷30分钟，一天能敷多次。

2、冰袋冷敷法

由橡胶制作而成的冰袋，把冷水或碎冰装进去，平放在桌子上，把袋口提高，用手轻轻的压袋身，这样能排出袋内气体，然后把袋口扎紧，把表面的水擦干，套上布套子，然后放在患处冷敷即可，一般冷敷20~30分钟即可。若在冷敷过程中，冰袋破损流水不能再用，即使对局部消毒，更换伤口包扎敷料，避免受到感染。

3、热水敷法

先准备好不漏气的热水袋，把60~70℃的热水倒入袋容量的2/3，把气体排出来，袋口要扎紧，把热水袋外面的水擦拭干净，然后装入布包中，每次热敷20分钟，每天热敷3~4次。

4、湿热敷法

把毛巾或纱布放在热水盆中浸泡，取出来拧至半干，先用手腕试一试温度是否合适。热敷时尽量在上面盖一层毛巾或棉垫，避免热气散发，5分钟更换一次敷布，更换期间需观察皮肤颜色，看看有没有烫伤。每次敷15~20分钟，每天敷3~4次。值得提醒的是，毛巾和热水袋不能过烫，不然会烫伤肌肤，及时更换伤口包扎敷料，避免受到感染。

温馨提示

综合手术，整形手术后前3天需对局部冷敷，手术三天之后再对局部热敷，不能把顺序颠倒，以免加重肿胀。另外整形手术后要调整好饮食，避免吃辛辣刺激食物，不能让局部碰水。