女生瘦身汤帮您快速减肥

冬瓜排毒瘦身汤

资料：虾100克、冬瓜50克

做法：

1、将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水份放入碗内;

2、冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。

3、虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少量盐、鸡精调味后盛入场碗。

减肥道理：冬瓜自古就被认为是减肥妙品，与其余水果分歧的是，不含脂肪，而且含钠量极低，有利尿排湿的功能。 别的，冬瓜因含有丙醇二酸，所以对防止人体发胖，促进健美，具备紧张感化。

白薯豆腐番茄汤

资料：白薯一个、内酯豆腐20克(约一条)、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、胡椒粉3克、水1500克。

做法：

1、把白薯块、大葱段、净水一路放入汤煲，上火煮开;

2、水开后，参加番茄沙司，再次煮到水开，转文火煲20分钟;

3、参加切成块的内酯豆腐，转中火煲到沸腾;

4、转小火煲5分钟后，用胡椒粉、盐调味就能够了。

减肥道理：白薯、豆腐、番茄，鲜美适口，能够作为减肥时代的代餐去脂汤。白薯属碱性食物，能中和酸性食物产生的过量酸性物资，防止血液、体液酸化。别的，白薯还能削减皮下脂肪，防止瘦削和防备疾病。

决明子山查汤

资料：决明子50克、山查10克、陈皮10克、何首乌7。5克、甘草5克、车前子15克、枳壳5克

做法：

1、一切资料用冷水泡60分钟;

2、泡好后，加6小碗水，以大火煮滚，转文火，再煎30分钟;

3、由于药材煮后会收缩，末了也许能够过滤出1至2碗的汤汁进去;

4、过滤掉汤渣，放到温后，就能够服用了。天天一剂，10剂一个疗程。

减肥道理：决明子和山查都是异常抱负的减肥食物，它们能赞助你排挤体内过剩的毒素，起到很好的排毒减肥后果。而把它们放在一路煮汤，更是能起到双重的瘦身功能呢!

资料：洋葱6个、西红柿5个、洋白菜1个、2个辣椒、芹菜3颗

做法：

1、把蔬菜切成块加水，放入盐、辣椒或其余调料;

2、先用大火煮10分钟，再用小火继承煮，直到把蔬菜煮烂了为止。

减肥道理：“七日快速减肥汤”中最紧张的一点是，要依照本文所先容的配料煮出减肥汤。假如能严格依照所规定的办法进食，减肥者在七天以内可减重4-7公斤。假如七天以后还想继承减上来，只需反复这一办法便可。假如中央停了一天打乱了饮食支配，则必需重新开始。