每日饮食量的比例要合理

糖友一日三餐的饮食是有一定比例限制的，除了老人或自行在家疗养的人以外，一日三餐的饮食因以早餐，午餐，晚餐各1/3为宜。或者早餐1/5，午餐2/5，晚餐2/5的比例搭配。

可是这种情况是相对的，通常状态下，晚上人不怎么活动，参加活动的量很少，强度也小，所以必须谨慎控制晚餐的饮食量，人体活动量最大，工作强度最大的时候，也是在午后。有些偏胖的糖友，但是要减肥的话，其午餐的饮食量可以和早餐差不多，或稍微减少一些。值得注意的是，无论早餐，午餐，晚餐比例如何，都需要遵循一天饮食总摄入量的标准。

饮食宜淡宜暖

不宜过多食用咸味的东西，因咸味入肾，肾主骨，则会引起大骨之气劳倦困备，肌肉短缩，心气抑郁，不宜过多食用甘味的东西，甘之性缓滞，会使心气喘满，面色黑，肾气不能平衡，不宜吃过多酸味东西，因酸味入肝，则会使肝气偏盛，脾气衰弱，不宜食过多苦味的东西，则脾气不得濡润，消化不良，胃部会胀满，不宜过多食辛味的东西，则经脉败坏而松弛，精神同时也会收到损害

因为饮食要注意调和五味，对于糖友，尤其是并发肾病的朋友，日常饮食除了应遵循一般的保健要求外，更要注意少食钠盐，多进食清淡的饮食，糖友的饮食温度要适中，过烫或过寒饮食都将引起不良反应。按照中医理论，人的脾胃特点之一是：喜暖怕寒，所以生冷的食物不宜多