很多妈妈都会给孩子补钙、补维生素、补DHA，甚至各种增强免疫力的补品，但却疏忽了补铁究竟有多重要!

根据世界卫生组织调查表明，全球大约有50%的儿童、20%的成年女性和40%的孕妇存在不同程度的缺铁性贫血。铁缺乏症几乎成了全球性的营养性疾病。

当然，我国的情况也不容乐观，北京医科大学的一项调查发现，以7岁儿童为例，全国男童和女童的患病率分别达到42%和44%。而上海地区人群调查显示，6个月--2岁的宝宝铁缺乏症的年发病率高达75.0%--82.5%，这也就是说，10个孩子中8个都缺铁!

说实在的，包妈看到数据是有点吃惊的，所以，咱今天就来说说补铁这事儿。

咦，为什么孩子那么容易缺铁?

其实，刚出生那会，宝宝从母体中获取一部分铁元素并储存到了肝脏中，但到了6个月左右，自带的这部分铁元素基本消耗完毕。随着宝宝长大，体重增加，铁元素快速而大量的消耗，这时如果孩子的饮食没有加入大量含铁的食物，缺铁就在所难免。

缺铁的危害?不可逆啊

铁缺乏是一个渐进的过程，短期内可能影响看不出来，但如果长期缺铁，那后果真的会很严重。

缺铁会导致贫血，造成没有足够的氧被输送到器官和组织，长期的话会引起脑部供血不足，直接导致孩子认知能力差，反应迟钝，能动性差，恐惧，身体发育不良，易生病。两岁以下的孩子铁缺乏严重的话，之后到了入学年龄，即使不贫血，其智商相对同龄人也要低，且难以完全修复。

记住：缺铁对宝宝智力损伤是不可逆的!不可逆的!不可逆的!

如何判断宝宝缺铁的信号?

缺铁往往伴随着贫血，妞们可以在血常规中找到线索。

世界卫生组织制订的诊断标准认为：

6个月--6岁儿童，正常血红蛋白容量不低于110/L，

如果是90g/L—110g/L，就为轻度贫血;

如果是60/L—90g/L，则为中度贫血;

如果是30/L—60g/L，那就是重度贫血了。

观察宝宝的状态，如果宝宝面色苍白，平时吃饭挑食严重、食欲不振，注意力不集中，免疫力差，经常反复的上呼吸道感染不愈。这时就要引起妞们重视了，带宝宝去医院做个进一步检查。