二型糖尿病的食谱组织关于满意患者养分摄入的一起操控血糖具有很好的指导意义，每一位患者都可以花些时刻给自己制定一份。来看看二型糖尿病的食谱组织吧!

二型糖尿病的食谱

1、二型糖尿病的食谱怎样组织

1.1、周一早餐:牛奶240ml 鸡蛋1个 馒头60克

午饭:米饭150克 肉片焖扁豆《瘦肉60克 扁豆120克》 虾皮葫芦150克

晚餐:花卷200克 酱猪肝50克 椒豆芽菜200克 冬瓜汤《冬瓜100克》

1.2、周二早餐:豆浆250ml 鸡蛋1个 花卷50克

午饭:米饭150克 清蒸平鱼《平鱼80克》 洋白菜柿椒 《柿椒50克 洋白菜250克》

晚餐:蒸饼100克 肉片炒菜花《瘦肉70克 菜花100克》小白菜豆腐汤《小白菜80克 豆腐50克》

1.3、周三早餐:牛奶240ml 茶鸡蛋1个 馒头50克

午饭:玉米面发糕200克 炖肉海带《瘦肉60克》 蒜泥茄子《茄子300克》

晚餐:米饭150克鱼香肉丝《瘦肉50克 青椒80克》 腐竹黄瓜《黄瓜200克 腐竹20克》

1.4、周四早餐:豆浆250ml 鸡蛋1个 馒头50克

午饭:水饺100克《1水饺面80克 肉馅60克 芹菜100克》

晚餐:米饭150克 酱鸡腿80克 冬瓜汤《冬瓜100克》

1.5、周五 早餐:牛奶240ml 鸡蛋1个 面包50克

午饭:米饭150克 肉丝蒜苗《瘦肉50克 蒜苗120》 香菇冬瓜《冬瓜120克》

晚餐:花卷120克清蒸排骨60克 蒜傇菠菜《菠菜300克》

1.6、周六早餐:豆浆250ml 茶鸡蛋1个 馒头50克

午饭:米饭150克 红烧带鱼《带鱼80克》 豆丝芹菜《豆丝25克 芹菜200克》

晚餐:花卷120克 小白菜汤《小白菜200克》 闷豆角《豆角200克、茄子50克》

1.7、周日早餐:牛奶240ml 鸡蛋1个 馒头50克

午饭:烙饼150克 酱牛肉80克 醋烹豆芽菜《豆芽菜300克》

晚餐:米饭150克 肉末烧豆腐《肉馅30克 豆腐80克》 豆鼓油麦菜《油麦菜250克》

2、二型糖尿病怎样饮食

操控热量摄人,正常体重者一般可按每千克体重105～126千焦(25～30千卡)给予,并可根据劳动强度不同作恰当调整。对肥壮患者应逐步操控热量,使其体重下降至正常体重。

供给满足的蛋白质,使蛋白质的热能比进步到15%～20%,但并发肝昏倒、肾功能妨碍的患者应另当别论。

确保从膳食中供给丰厚的维生素B、维生素B。尼克酸等B族维生素,以促进碳水化合物代谢。留意供给含钙、磷、锌、铬、铜、碘等丰厚的食物。

确保满足数量的膳食纤维,具有降血糖及改进糖耐量的效果。糖尿病患者食用豆胶、果胶(4)确保新鲜蔬菜、生果供给,但对糖量较高的蔬菜和生果加以约束,如甘蔗、鲜枣、山楂、柿饼、红菜头、鲜黄花菜等。

3、二型糖尿病吃什么好

3.1、大豆及其制品

这类食物除富含蛋白质、无机盐、维生素之外,在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸,既能下降血胆固醇,又能下降血甘油三脂,所含的谷固醇也有降脂效果。

3.2、五谷杂粮

如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素,维生素B和食用纤维。试验证明,它们有推迟血糖升高的效果。

3.3、下降血糖的抱负食物

苦瓜、洋葱、香菇、蜜柚、南瓜可下降血糖,是糖尿患者最抱负食物,如能长时间服用一些蜂胶,则降血糖和防止并发症的效果会更好。