吃橘子。美国纽约大学牙科专家研讨发现，维生素C摄取量较高者的牙龈健康程度显着要高于常人。常吃橘子、橙子等富含维生素C的水果，细菌就不易在口腔内繁衍，进而降低口臭几率。
嚼西芹。如果药物不宜，则无妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。
小米。健康谷物食物小米可以削减口腔细菌生长。在小米饮食中添加西芹和茴香，防口臭作用更好。
豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的成效。
苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。
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