女性经期喝红糖水的好处?红糖水什么时候喝最好?红糖能补气补血，是女人不行短少的补养佳品。那么经期喝红糖水好吗?红糖水什么时候喝最好?下面一起来看看经期喝红糖水的优点。

经期喝红糖水好吗

红糖性味温润，味甜美，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等成效，还兼具散寒止痛作用。所以，女人因受寒、瘀血所造成的的行为晦气、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到治疗弛缓解作用。

红糖所含有的葡萄糖开释能量快，吸收利用率高，能够快速的弥补膂力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩提，素日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易伤风的人，也可用红糖姜汤祛寒。

李时珍也在《本草纲目》中有记载：砂糖(红糖)“和脾缓肝”、“补血、活血，通淤以及排恶露”。中医学以为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血的作用。红糖中含有麦角新碱，可促进子宫收缩，协助淤血的排出，具有暖宫的作用。从古时已将红糖作为排露的必备用品。

可见，红糖水作为往常定见的食物，对排毒润泽、补血、美白等是有很多优点的。不光月经期间能够喝一喝，往常也能够恰当喝一点的。

但是千万不能把红糖水制冷再喝，这样的话可能会导致月经出现问题，比方痛经，肚子疼等等。此外，也不要在红糖水中加些杂乱无章的东西，这样简单发生一些反响，总之，就是恰当的喝红糖水是没有关系的。

红糖水什么时候喝最好

专家以为，红糖水什么时候喝应当依据个别体质和状况差异区别对待：