减肥食谱推荐:鲜菇汤
用料:鲜香菇50克,茶树菇50克,蟹味菇50克,西兰花100克,黄豆芽100克,胡萝卜少许,姜、盐、蘑菇精适量。
做法:
①鲜香菇、胡萝卜切片;茶树菇切段;蟹味菇、黄豆芽去根部;西兰花择成小朵;姜切末儿。
②炒锅烧热后,加少许油,油烧六成热时下姜末儿爆出香味,倒入黄豆芽翻炒片刻。
③加入各种菇类,加水烧开后,再烧2?3分钟,加西兰花、胡萝卜片同煮。
④最后调入盐、蘑菇精即成。
5.豆腐——大豆的蛋白质含量高!
瘦身独白:我除了含有维生素B族、维生素E、钙之外,还有优质的蛋白质,且不含胆固醇哟!
瘦身吃法:
①加热食用
豆腐可补充瘦身时容易缺乏的蛋白质。但其本身是冷食材,加热食用才可以提升代谢,并且防止手脚冰冷哟!
②搭配海带、金针菇
容易消化、三两下就吃完的豆腐,搭配富有咀嚼感的海带和金针菇一起食用,可以增加食用豆腐时的饱足感哟!
夏季5种瘦身食物?以上内容就是小编为大家做出的详细介绍,希望能帮助到大家。想要轻松瘦下来,不妨试试小编介绍的减肥食物!让你轻轻松松健康的瘦下来!
婴儿肥能做面部吸脂吗?有些爱美者即使长大以后,依然会有明显的婴儿肥,看起来很显胖。目前,面部吸脂术是非常适合懒人的瘦脸方法,那么, 更多
2018-05-12 10:51:33吸脂术能否给身体带来健康?可以很好帮助人们减肥的吸脂手术受到了很多爱美人士的追捧,有人可能会问了,减少脂肪量是不是就可以改善肥胖相 更多
2018-05-12 10:46:22面部吸脂多久可以恢复?面部吸脂是应用微创脂肪抽吸术,吸除面部堆积的多余脂肪组织。面部吸脂手术切口小,可以有效改善双下巴、满月脸,... 更多
2018-05-11 22:55:19腰腹部吸脂后多久能消肿?腰腹部吸脂是现在腰腹部减肥的有效方法,是能够根据不同求美者腰腹部肥胖情况进行快速减肥,保证求美者能够快速... 更多
2018-05-11 22:47:49腹部抽脂后注意事项?每个女性都想拥有一个平坦结实的小腹,不仅可以穿衣美丽,而且还可以凸显自己完美的身材。但是近些年,有小肚子的女... 更多
2018-05-11 22:40:56抽脂减肥一次能抽多少?很多身上肉肉比较多的妹纸希望存钱做抽脂减肥,认为抽脂减肥能将多余的肉肉都抽走。实际上,一次抽脂减肥手术的抽... 更多
2018-05-11 22:26:56貌容网内容均来自互联网收集,任何信息均不能替代执业医师面对面的诊断和治疗,本站所有信息和数据等仅供参考,本站不承担由此引起的法律责任。
网站声明:站内转载或引用文章若涉及版权问题请与我们联系删除。QQ:1063945506