4、推拿疗法补气血

(1)、双掌横摩脑

掌心顺摩耳、颈，双手竖捂面，十指并拢出力前额，掌根出力眼眶，两手从两眉中央(印堂穴处)分离横摩前脑，再往头双侧经后脑向下至颈椎，分离绕颈项双侧到喉结处收，掌心顺摩耳颈共50下。

(2)、双掌竖摩面

双掌竖捂面，闭上眼睛，两无名指沿鼻梁双侧泪腺沟，两掌心出力面两旁，两拇指沿两耳腮，早年额发际往下拉摩至下巴，手不离面前往上推(印堂)至发际，往返磨擦为一下，共50下。

(3)、揉摩后脑

用双手拇指指腹分离按压枕骨下后脑处，两手余四指搂抱，出力头双侧，随拇指而动，两手拇指同时使劲先向外揉摩扭转50下，再向内揉摩扭转50下。

(4)、两掌搓擦颈椎颈动脉

颈部推拿也是补气血的优越办法之一。用两手掌交织横按在颈部，左掌在上边(后脑)，右掌在下边(颈椎)，两手同时使劲一推一拉搓擦颈椎和双侧颈动脉，右指端达左颈动脉，左指端达右颈动脉，两掌根拉回相接，往返搓擦为一下，各50下。

(5)、十指梳头、掌心摩耳颈

十指环屈成耙状，早年额发际今后梳神庭(位于头部前发际正中直上约0.5寸处)、百会(位于头顶部正中线距前发际5寸处)等穴，经枕骨向下，十指并拢按至颈椎，分离绕颈项双侧到喉结处廉泉(位于颈部，以后正中线上，喉结上方，舌骨上缘凸起处)及人迎穴(位于喉结双侧旁开1.5寸，颈动脉搏动处)收，掌心顺摩耳颈共50下。

(6)、按揉太阳丝竹空

用双手食、中、无名三指并拢，两食指分按双侧太阳穴(在眉梢与眼梢中央向后约1寸凸起中)，两中指分按双侧丝竹空(在眉后凸起中)，两无名指分按双侧瞳子髀(在丝竹空直下)，两拇指分按两耳垂后凸起处，两手各四指同时使劲先向前揉转50下，再向后揉转50下。