现代医学证实：通过调整饮食，适当地锻炼和应用某些减肥药物可以在一定程度上实现减肥的目的，但对人体的某些部位――脂肪易沉积的部位，如腹部，腰部，臀部，大腿等则往往不易达到理想的效果。此时，通过外科手术方法――去脂术，对局部的脂肪沉积予以去除即成为一种有效的选择。事实上，现代的去脂手术也确是一种安全、有效的形体雕塑技术。
产后减肥要注意什么?
产后减肥不宜进行过早，妇女减肥一般在产后8周以后，因为在产后8周左右的时间，产妇的身体已经完全复原了。有些在怀孕的时候，由于营养过剩或运动过少的妇女这个时候可以适当地进行一些运动，来燃烧体内多余的脂肪，减轻体重了。
有些哺乳期的妇女想通过节食来减轻体重，这种做法是非常错误的，因为在哺乳期孩子要吃奶，如果一味地节食，造成母乳中的营养成分减少，对于依靠母乳喂养的孩子，得不到充分地营养，对孩子的生长发育造成一定的影响。
在哺乳期减肥可以进行一些适当的运动，比如做一些减肥体操，每次的运动量不要过多，运动的时间不要过长，还可以进行一些散步，骑自行车等运动，这些运动都是有氧运动，能够很好地燃烧脂肪，并且对小孩的哺乳不会造成影响。
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