一直以来，明星们的身材一直是大家非常乐于关注的，而且是女明星，他们要是胖了还是瘦了，都会成为大家的焦点，要是胖了，就有一堆人吼着说，哎呀，怎么胖了呀，要是瘦了，就有一堆人说，哇塞怎么瘦了呀，是不是失恋了，还是家里发生了什么啊，其实这些都是一些莫须有的事，都是大家臆想出来的，但是明星减肥这个话题，其实也是明星自己本身非常注意的一个问题。
很多人瘦了就会说自己是吃不胖的体质，但是其实根本就没有是吃不胖的体质的，那些吃不胖的体质都是消化不良，是非常容易生病的，正常的饮食加上正常的运动，才是真真正正的减肥方法，而不是刻意的节食。电视里那些抱怨自己怎么都吃不饱的明星是不存在的。
而且有些明星为了维持完美的身材，在饮食上会非常严格的要求自己，那么明星在减肥期间到底会吃一些什么呢，我们今天就跟大家说说明星的减肥食谱。
邓紫棋就是个例子，她是个有着婴儿肥胖嘟嘟很可爱的姑娘，他在网上说，吃了什么就会在身材上反映出来，而思想上有什么，就会在行为上表现出来。为了保持身材的比例，邓紫棋其实也是下了不少功夫，所以在饮食上，她也是对自己要求非常严格，他经常就是粗粮与蔬菜的搭配，所以我们可以常常看到这个可爱的女孩子在微博或者ins等社交平台上po自己的菜单。
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