伊能静，一个全能妈妈，也是一个对身材非常注重的人，为了能拥有最佳的身材，吃得都是没有添加任何调味料的食物，虽然这样很少有人能坚持下来，但是伊能静有一个想法还是让人觉得特别认同的就是减肥可以，但是千万不要节食，如果选对了健康的食物进行实用一样也可以减肥，因为身体所需要的能量，如果没有办法从日常正常的饮食中获取的话，那么。肌肉中获得的不是脂肪。而且时间久了，身体的肌肉会变得越来越少，这样就会后悔死人!
减肥其实不是难事，但是也要用对正确的方法进行减肥，不然伤害的是自己的身体。
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