2、多吃豆制食物，豆制类食物也是很好的低脂食物。而且富含维生素和蛋白质。每天应留意摄入恰当的豆制品，如：豆腐、豆浆、豆奶等。
3、多吃些蛋白质少吃些脂肪，蛋白质能够进步你的推陈出新率，由于你的身体在消化蛋白质的时分需求耗费能量。每摄入100克蛋白质，要耗费25克，实践摄入量为75克。不然，每100克脂肪只能耗费10克，将有90克留在你的体内。
4、多吃富含维生素的食物，维生素被称为保持生命的营养素，可见维生素的效果，在维生素中有些维生素是机体脂肪代谢的必需参与者，如维生素BT等等。
腰腹部做吸脂后吃那些食物好?腹部吸脂术后前期可进行轻度活动，不要一向卧床歇息，脑力劳动或轻体力劳动者可照旧作业。
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