7. 各种鱼肉：低脂肪，高蛋白的瘦身大餐;
8. 口蘑：燃脂瘦身的高手;
9. 海带：低热量美食;
除了食材本身，烹饪方式也是非常重要的。低油，低盐也有助于减少热量的摄入。
吸脂手术具有以下四个优点：
1、吸脂减肥不会对皮肤造成伤害，对身体也没有副作用。
2、术后形体改善效果明显，不会出现凹凸不平的现象，能塑造出完美的体型。
3、术后不会反弹，其它一些减肥方法多少都会出现一些反弹的现象，而抽脂减肥正好弥补了这个不足点。
4、吸脂减肥对身体创伤小，恢复也快，对我们日常生活和工作没有影响。
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