4、丰臀提臀术之居家美臀
练习臀大肌
在髋关节稳定的情况下，双臂与肩同宽支撑垫上，单膝支撑保持稳定，挺胸沉肩，收紧腹肌。另一侧腿抬起与身体保持同一水平。左右两侧交换练习，单侧一组12-15次，中间休息不要超过20秒。
练习臀中肌
类似“开蚌、合蚌”动作，身体侧躺，头部枕在一手臂上，另一手臂自然弯曲。腿部弯曲，在髋关节稳定情况下，一侧腿向上慢慢打开，腹部和髋关节收紧，将手放于臀大肌上感受是否收紧。
练习臀小肌
在髋关节稳定的情况下，屈膝，右腿向前伸，用右腿脚后跟接触地面，点地，点膝盖。换方向动作同上。
哪种提臀方法最有效
臀部吸脂减肥是所有瘦臀方法中比较快速有效的方法，可以将肥大的臀部有效缩小，让身材曲线变得更加完美。
臂部吸脂的特点
1、定位精准：臀部吸脂整形美容手术全程在高科技数字监控设备监督下完成。
2、安全科学：应用精准安全的Neuro-Hydro-Jet剥离组织技术析出脂肪。
3、仟体塑身：在严格保证安全性基础上，针对深浅层脂肪进行定位抽吸，达成纤体效果。
4、精致皮肤：纤体的同时，保留一部分小颗粒脂肪用以紧致肌肤。
5、用不反弹：成人脂肪数量恒定，吸脂塑身后效果持久，用不反弹。
一般来说，在皮肤情况良好的情况，臀部吸脂术后是不会出现明显的皮肤松弛的。另外，人体的皮肤就是存在一定的弹性，所以也会有收紧的作用。 更多
2018-09-09 21:00:07
大腿吸脂，针对深浅两层脂肪不同特性吸脂，经过抽取深层脂肪，减轻脂肪数量，而不是像别的减肥产品那样，减轻摄取量，增多排泄量。所以... 更多
2018-09-09 18:58:04
手臂吸脂整形手术中会在腋窝里面开一个小口，将上臂部后侧及肩部的脂肪分层、均匀地抽吸出来。 更多
2018-09-08 16:26:13
大腿吸脂恢复功夫是比较短的，创口能够快速愈合，术后只需休息两三天，就才能正常工作和生活。 更多
2018-09-08 16:10:12
爱美是女人的天性，对于女性朋友来说，小腿过于粗壮会让自己丧失自信，不敢穿漂亮的衣裙，这是一件很痛苦的事情，随着整形行业的发展。 更多
2018-09-07 10:50:43
腰部吸脂手术是一种通过体表小口(针眼)，采用局部麻醉，吸除多余的皮下脂肪的体表外科手术。在手术前给予一定的镇静剂，术中用长效止痛... 更多
2018-09-06 22:30:10官方微信
整形项目
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