减肥是每个女性一生当中的使命，每个女人都希望自己的身材可以变得纤细，完美。可是事实上并非如此，小肚腩、游泳圈一直对我们不离不弃。女人是管不住嘴的，而且一般都是胖从嘴进。下面我们就来给大家介绍一下2道食谱，让大家在享受美食时，也可以瘦身。
薏仁糙米粥
原料：薏仁、糙米各50克。
做法：
①将糙米、薏仁洗净备用。
②锅内加入清水，放入薏仁、糙米，用大火煮沸。
③改用小火继续熬煮至薏仁、糙米烂透成粥即可。
瘦身功效：薏仁可以利水利尿，平常多喝薏仁水就可消除水肿，但薏仁水多乏味，倒不如和糙米等营养食材做成粥品，消水肿外，丰富的纤维还能清除消化道残渣，让你从此没有小肚肚!
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