腰腹部的减肥运动 吸脂减肥的常见部位，腰腹部是很容易堆积脂肪的部位，想要瘦腰其方法还是有很多的，对此，下面就来介绍瘦腰运动减肥的方法，让您安全有效且放心的变成瘦美人。
瘦腰运动减肥的方法有很多，对此，下面就拉介绍几种简单有效的方法：
1、车轮蹬：作用：坚实下腹肌。预备姿势：仰卧，两臂放于体侧，一腿屈膝收于胸前，另一腿伸直。动作要领：屈膝腿向前画圆蹬出，另一腿同时收向胸前，腿不能触地。反复20次为一组。
2、收腹抬膝：作用：锻炼腹部肌群。预备姿势：直立，两臂上举。动作要领：右腿屈膝上抬至胸部，两臂同时下拉至胸前屈。还原成预备姿势再换左腿，反复20次为一组。是瘦腰运动减肥的方法之一。
运动瘦腰虽然见效，但是需要很长时间进行，而选择吸脂瘦腰其效果见效快，不易反弹。
吸脂的常见部位
腹部.臀部.髋部及大腿,上肢(上臂及前臂),下颌部.小腿和踝部等下肢部位,近两年还开展了以往认为不能进行手术的区域：颜面及颈部,此外胸部如乳房肥大吸脂法和对于脂肪瘤引起的局部肥胖也可用吸脂术.
一般来说，在皮肤情况良好的情况，臀部吸脂术后是不会出现明显的皮肤松弛的。另外，人体的皮肤就是存在一定的弹性，所以也会有收紧的作用。 更多
2018-09-09 21:00:07
大腿吸脂，针对深浅两层脂肪不同特性吸脂，经过抽取深层脂肪，减轻脂肪数量，而不是像别的减肥产品那样，减轻摄取量，增多排泄量。所以... 更多
2018-09-09 18:58:04
手臂吸脂整形手术中会在腋窝里面开一个小口，将上臂部后侧及肩部的脂肪分层、均匀地抽吸出来。 更多
2018-09-08 16:26:13
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2018-09-08 16:10:12
爱美是女人的天性，对于女性朋友来说，小腿过于粗壮会让自己丧失自信，不敢穿漂亮的衣裙，这是一件很痛苦的事情，随着整形行业的发展。 更多
2018-09-07 10:50:43
腰部吸脂手术是一种通过体表小口(针眼)，采用局部麻醉，吸除多余的皮下脂肪的体表外科手术。在手术前给予一定的镇静剂，术中用长效止痛... 更多
2018-09-06 22:30:10官方微信
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